Comer pescado es fundamental para nuestra salud. Forma parte de una dieta equilibrada y debemos comerlo entre 3-4 veces a la semana, ya que es un alimento muy completo, según defiende la Fundación Española del Corazón (FEC). En concreto, y según cita, nos aporta proteínas de alto valor biológico, vitamina D y del grupo B, […]Leer más