La meditación tiene grandes beneficios físicos, emocionales y sociales. Si meditas, ya conoces los beneficios que esta práctica tiene para ti. En estos momentos tan difíciles, donde sentimientos que van desde el aburrimiento o la tristeza a la rabia, la preocupación o la ansiedad es importante cuidarnos, física y mentalmente, y la meditación es una […]Leer más