Regreso a clases y Covid-19

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El regreso a clases ya está sucediendo o está por suceder en varias partes del mundo, te compartimos algunos tips para preparar a tus hijos durante este proceso.

Según destaca la psicóloga sanitaria Ana Asensio en una entrevista con Infosalus, “el beneficio es absoluto” desde el punto de vista psicológico y emocional, “que merece la pena correr el riesgo”, teniendo en cuenta además que estos se encuentran en pleno desarrollo, pero siempre que se sigan estrictamente las medidas de control e higiene establecidas para evitar los contagios.

“Hay muchos niños pequeños que han sufrido crisis de ansiedad cuando empezaban a salir a la calle, que han tenido dificultades para respirar, que han tenido pesadillas por la ansiedad y el estrés que les proporcionaba el salir de nuevo a la calle; aunque luego tenemos el caso extremo, niños para los que la vuelta a la calle supuso un regalo de los Reyes Magos. Con la vuelta al cole puede suceder lo mismo”, relata la especialista.

Por eso, insiste en que no estamos preparados para vivir esta pandemia, pero advierte de que sí nos podemos organizar con el tiempo. “No es algo habitual, que hayamos vivido antes, y a lo que estemos acostumbrados. Entonces es todo un reto de cara a los niños y familias. Los beneficios desde punto de vista emocional y psicológico con la vuelta a los centros escolares llegan al 100%”, mantiene la doctora en Neurociencia.

Asensio, que es directora del Gabinete psicológico Vidas en positivo (Majadahonda, Madrid), avisa, eso sí, de que siempre hay casuísticas individuales donde ese riesgo sea mayor que el beneficio, casos que, según defiende, habrá que valorar de forma individual.

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Prepara psicológicamente a tu hijo para el regreso a clases

La primera de las medidas que pueden ser útiles en esta vuelta al colegio: “La primera actitud es mostrarnos comprensivos con el momento, con la anormalidad de la normalidad. Normalizar esta situación. Y esto no quiere decir que nos dé igual, sino incluir todas las medidas de higiene y de control que tenemos que incluir, y enseñar desde casa lo importante que es la medida que nos han dado. Si hay que llevar una botellita de gel hidroalcohólico y una funda para la mascarilla, enseñarles a los niños.

Usar la mascarilla con los niños en todo momento y, si vemos que la llevan mal, colocársela bien con amabilidad, aunque haya que repetírselo mil veces”. Por eso, ve vital una mayor comprensión y paciencia por parte de los padres y de los profesores a la hora de afrontar el curso, a la hora de establecer las nuevas rutinas y de adaptarse en esta vuelta al cole.

En segundo lugar, la doctora en Neurociencia destaca la importancia de poner medidas y de fortalecer la higiene, explicando a los niños que las mascarillas no son para jugar, o que hay que lavarse las manos con frecuencia, como parte de nuestro día a día. Además, Asensio defiende que hay que tener mucha paciencia y explicar que la situación es muy incierta.

En tercer lugar, plantea el desarrollar esa confianza incierta, dado que tendemos a vivir con confianza porque creemos que lo que nos ha pasado antes es lo que va a suceder. “Ahora nos ha pasado algo excepcional, y tenemos nuestro recuerdo en la memoria de marzo y de abril, por lo que en cuanto empezamos a pensar que esto se revuelve nos da mucho miedo y no queremos volver a vivirlo. Nos toca más que nunca exponer todas las medidas y confiar y cuidar en la salud emocional.

¿Cómo protegerse del Covid-19?

Lávese las manos con frecuencia.
Usar desinfectante de manos a base de alcohol.
Manténgase a una distancia segura de cualquier persona que tosa o estornude.
No se toque los ojos, la nariz o la boca.
Cuando tosa o estornude, cúbrase la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo.
Quédese en casa si se siente mal.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica. Llame con antelación.
Siga las instrucciones de su organismo sanitario local.
Uso de cubrebocas
Procura salir de casa solo a lo necesario
Cuidar con mayor atención a menores de edad y adultos mayores