La manipulación verbal
Foto: Pixabay
La manipulación verbal es una situación en la que muchas veces las personas no se dan cuenta que son víctimas de este tipo de violencia.
La palabra es una de las herramientas más poderosas que tenemos. Con las palabras podemos acercarnos, entendernos, pedir ayuda, recibir consuelo… Pero con las palabras también podemos distanciarnos, malinterpretarnos, herirnos…
A veces “las palabras violentan la comprensión, arrojan a la confusión y conducen a la humanidad a innumerables y vanas controversias y errores”, dijo Francis Bacon. Las palabras pueden convertirse en una forma de abuso psicológico, más o menos sutil y enmascarado, en nuestras relaciones. Sin embargo, la violencia verbal solo genera insatisfacción, frustración y, en última instancia, sometimiento.
El principal problema es que detectar el maltrato verbal no resulta sencillo. En ocasiones es difícil distinguir una discusión acalorada en la que se dijeron cosas que no debían ser dichas de la manipulación o el abuso, de manera que terminamos justificando al otro o buscando justificaciones para nuestras palabras.
Formas de manipulación verbal en las relaciones
- Retención, el silencio y la indiferencia como armas de control
La retención es una forma de abuso psicológico en la que una persona se niega a compartir información con el otro de manera sistemática. Esa persona recurre al uso del silencio. Deja de hablar como castigo y se limita al uso de monosílabos y las frases imprescindibles para organizar la jornada. Así logra que el otro se sienta culpable y ceda a sus demandas.
Cuando en una relación una de las dos personas no comparte sus ideas y sentimientos, condena al otro a una especie de ostracismo psicológico, sometiéndole a una gran presión. La víctima comprende que algo va mal en la relación, pero anda a ciegas porque los canales de comunicación se han cortado. De esta manera se crea una especie de guerra fría de la que es muy difícil salir sin capitular.
- Bloqueo del diálogo, cuando el objetivo es mantener el conflicto
Esta estrategia de manipulación verbal consiste en desviar la atención del problema principal. La persona es quien decide qué temas de comunicación son adecuados y bloquea aquellos que considera más sensibles, generalmente porque socavan su posición de poder en la relación.
De esta manera termina introduciendo un elefante en la habitación. Ambos son conscientes de que existe un conflicto, pero este se convierte en un tabú, que la víctima no se atreve a tocar porque teme la reacción del otro.
- Trivialización, minimizar el mundo interior del otro
La descalificación es una estrategia de manipulación verbal en la cual la persona invalida los sentimientos o ideas del otro. Puede realizarse a través de una crítica o una broma, pero su objetivo es restar importancia a la realidad interior del otro o hacer que sus pensamientos, actos o senimientos parezcan insignificantes y triviales, de manera que no sean dignos de atención.
La persona banaliza todo lo que dice o sugiere su víctima, llegando a negarle la validación emocional que todos necesitamos para sentirnos reforzados. Puede tacharla de ser demasiado sensible, infantil o inexperta. Así llega un punto en el que la víctima se cuestiona a sí misma y duda de sus propias opiniones. En los casos extremos, la víctima llegará a sentirse mal por pensar como piensa o sentir lo que siente. Creerá que hay algo de malo o inadecuado en sus reacciones.
Descubre más en el siguiente video:
Fuente: rinconpsicologia.com
Video: YouTube HypnosMorfeo
Encuentra más noticias ecológicas en nuestra siguiente nota:
