La importancia de tener un Happy Place

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Tu Happy Place: ese espacio y tiempo que debes incluir en tu día a día para restaurar tu energía vital.

¿Qué es el Happy Place*?

¿Tienes presente en tu vida actual una actividad que encienda el lugar más profundo de tu ser y te llene de paz, de felicidad, de un bienestar completo?

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Vamos para atrás… ¿recuerdas cuando eras pequeño/a y había algo que te hacía súper feliz?

Para algunos puede ser una actividad artística: ¿no era increíble pasar toda la tarde gastando tus acuarelas mientras dibujabas a tu familia entera -con perro, gato y todo?

Para otros puede ser una actividad llena de adrenalina: ¿qué tal esa emoción de subir a la punta de la calle más empinada, montarte en la bicicleta y dejarla rodar por sí sola?

Otros mas podrán recordar algo más amiguero: ¿no era divertidísimo juntar a toda tu bandita y jugar fútbol, las porterías simuladas con piedras a media calle?

Y para otros cuantos, será evocar momentos de solitud terrenal: ¿cuán genial era adentrarte en las páginas de un libro y transportarte a mundos fantásticos?

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Pero empezamos a crecer, y en el camino quedaron esas cosas. Las suplieron poco a poco las responsabilidades de la escuela, luego del trabajo, luego de tu familia propia…

Se nos va el día rapidísimo, poniendo “check” a listas interminables de quehaceres, para llegar cansadísimos por la noche a la cama, prender la televisión sin pensar ni en lo que vemos y perder conciencia hasta que suena la alarma al día siguiente…

Y vamos de nuevo, en automático. Lo mismo.

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Pero ¿qué pasaría si, sin importar qué tan “urgentes e importantes” sean las tareas anotadas en tu agenda, te hicieras un espacio para gozar del Happy Place?

Robin Sharma escribió un libro llamado “El club de las 5 de la mañana”, donde invita a sus lectores a despertar muy temprano por la mañana para dedicar las primeras horas a hacer eso que aman.

Osea, para estar en tu Happy Place. Una práctica interesante, pues hacerlo a primera hora te permite además empezar tu día de forma positiva, de manera que el resto de la jornada no pueda ir mal.

En todo caso, no importa a qué hora te acomode hacerlo. Lo importante es que visites siempre y a diario tu Happy Place.

La importancia del Happy Place

La primera razón por la que te voy a decir que visitar tu Happy Place todos los días es importante, es porque venimos al mundo a ser felices. Así de sencillo.

Pero si te parece una razón muy hedonista, tal vez te convenza a hacerlo con lo siguiente:

Tener un Happy Place te puede volver más productivo

Está comprobado que para aumentar los niveles de productividad, es necesario descansar.

Y descansar no significa únicamente dormir bien. Ni significa tirarse en el sillón a ver Netflix por 10 horas seguidas. Tampoco se logra solamente cuando vas de vacaciones a la playa.

Conectar con ese Happy Place te relaja, y alcanzas un descanso físico y mental que, en definitiva, te hará regresar a tus actividades con mucho más poder: con tu energía vital restablecida.