Frambuesas negras y sus ventajas

 Frambuesas negras y sus ventajas

Foto: Pixabay

Comer frambuesas negras ayuda a reducir la inflamación asociada a alergias cutáneas, según ha puesto de manifiesto un estudio realizado en ratones por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos) y que ha sido publicado en la revista ‘Nutrients’.

De esta forma, los expertos descubrieron que en los ratones alimentados con una dieta que incluía frambuesas negras la inflamación disminuyó, en comparación con los ratones que no comieron frambuesas negras. A juicio de los investigadores, estos frutos parecen modular las células dendríticas, las cuales actúan diciéndole al sistema inmunitario que se active o no, esencialmente si se debe crear inflamación o no.

En el caso de la hipersensibilidad de contacto, por ejemplo, la piel de una persona encuentra un alérgeno y el cuerpo responde inundando el área con células que causan inflamación y picazón. “Entonces, una forma de controlar este tipo de enfermedades es controlar esa respuesta, y esa es una de las cosas que las frambuesas negras parecen ser capaces de hacer”, han zanjado los expertos.

frambuesas
Foto: Pixabay

 

Beneficios de la frambuesas

Los expertos recomiendan su consumo a las mujeres embarazadas.
Diversos estudios han comprobado que la frambuesa puede impedir el cáncer de mama, de próstata y el colorrectal. Sus fitonutrientes disminuyen el estrés oxidativo y la inflamación que altera el desarrollo de células cancerígenas.
Su papel es fundamental en la prevención de enfermedades como la pérdida de visión, las cataratas o el glaucoma.
Un poder que utiliza también para disminuir el nivel de hipertensión, favorecer la resistencia capilar o evitar problemas de excesivo sangrado.
Su contenido en ácido fólico aporta múltiples beneficios a las embarazadas, al impedir defectos en el feto durante la formación.
La piel de la frambuesa ayuda a controlar los efectos de la diabetes. La fibra que incluye en su composición mantiene estable el azúcar en la sangre.
Su consumo es ideal para tratar la cistitis y la retención de líquidos. Un resultado que beneficia también a la pérdida de peso.
Las personas que fumen, practiquen mucho deporte o estén sometidas a un gran estrés tendrán en la vitamina C de la frambuesa su mejor aliado.
Un nutriente que también mejora los síntomas de alergias o el cicatrizado de las heridas.

 

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Fuente: Eco Noticias / okdiario.com

Video: YouTube Virva Twins

 

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Beneficios de comer vegano

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