Es momento de usar bicicleta

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Caminar o usar bicicleta reduce las muertes prematuras, según un estudio de más de 300.000 viajeros en Inglaterra y Gales, realizado por investigadores del Imperial College de Londres y la Universidad de Cambridge y publicado en la revista ‘The Lancet Planetary Health’.

Las personas que caminan, andan en bicicleta y viajan en tren al trabajo tienen un riesgo reducido de muerte prematura o enfermedad en comparación con aquellos que viajan en automóvil, según un estudio de más de 300.000 viajeros en Inglaterra y Gales, realizado por investigadores del Imperial College de Londres y la Universidad de Cambridge y publicado en la revista ‘The Lancet Planetary Health’.

El estudio utilizó datos del Censo para rastrear a las mismas personas durante hasta 25 años, entre 1991 y 2016, y encontró que, en comparación con los que conducían, los que iban en bicicleta al trabajo tenían una tasa reducida de muerte prematura del 20%, del 24% de muerte por enfermedad cardiovascular (que incluye ataque cardíaco y accidente cerebrovascular) durante el período de estudio. El 16% redujo la tasa de muerte por cáncer y el 11% redujo la tasa de diagnóstico de cáncer.

Caminar o en bicicleta al trabajo

Caminar al trabajo se asoció con una tasa reducida del 7 por ciento en el diagnóstico de cáncer, en comparación con la conducción. El equipo explicó que las asociaciones entre caminar y otros resultados, como las tasas de mortalidad por cáncer y enfermedades cardíacas, eran menos seguras.

Una razón potencial para esto es que las personas que caminan al trabajo están, en promedio, en ocupaciones menos acomodadas que las personas que conducen al trabajo, y tienen más probabilidades de tener condiciones de salud subyacentes que no podrían explicarse por completo.

El documento también reveló que, en comparación con aquellos que conducían al trabajo, los viajeros de ferrocarril tenían una tasa reducida de muerte prematura del 10%, una tasa reducida de muerte del 20% por enfermedad cardiovascular y una tasa reducida de diagnóstico de cáncer del 12%. Esto probablemente se deba a que caminan o van en bicicleta a los puntos de tránsito, aunque los viajeros del ferrocarril también tienden a ser más ricos y menos propensos a tener otras patologías subyacentes, dice el equipo.