El autoestima es un problema para muchas personas en nuestra sociedad, y estos aparecen de manera alarmante en personas cada vez más jóvenes. Tener un buen nivel de autoestima es algo que no se logra en un día, requiere años de trabajo, de cuidados hacia uno mismo y de habilidades que por desgracia no todo […]Leer más
El bienestar laboral es fundamental para las empresas. El trabajo es un derecho fundamental, pero también puede llegar a ser una carga insufrible. Cuando esto último sucede se impone la necesidad de un cambio, bien por parte de la empresa o bien por parte del trabajador, o de ambos. Una situación negativa en la empresa […]Leer más
La comunicación agresiva es un estilo de comunicación en el cual las personas son muy directas en la forma de expresar sus ideas. Los estilos de comunicación son las maneras que tenemos de relacionarnos con el resto de las personas e intercambiar información con los demás. Existen tres tipos de estilos de comunicación, el agresivo, […]Leer más
El psicoanálisis o la terapia psicoanalítica son terapias para ayudar a las personas a vencer sus problemas emocionales o de otro tipo. Pero, ¿qué es realmente y cómo funciona?, y lo más importante ¿qué beneficios conlleva este tipo de terapia? Conocer el tema del psicoanálisis es de suma importancia, ya que, cuando se considera una […]Leer más
Las lágrimas que derramamos en ocasiones son producidas por emociones positivas e incluso cuando no es así, también pueden tener un efecto beneficioso. Vamos a repasar todas estas cuestiones para descubrir la importancia de las lágrimas positivas. El concepto de lágrimas positivas tiene que ver con los tipos de llanto que vienen generados por emociones […]Leer más
El lenguaje corporal ha sido objeto de mucho estudio y también origen de bastantes mitos como el que dice que el 93% de la comunicación es no verbal. A pesar de que se ha popularizado porque mucha gente que lo ha leído se ha dedicado a repetirlo, el verdadero estudio que inició esa creencia presenta […]Leer más
La necesidad de aprobación constante es algo que rige la vida de muchas personas. Se podría decir que es la inseguridad que hace que busquemos el consentimiento y la opinión de las personas de nuestro alrededor para cada cosa que hacemos. Esto puede tener diversas consecuencias negativas tanto psicológicas como sociales. Por ello, te explicamos […]Leer más
El síndrome de Burn Out, también conocido como estrés del trabajador o síndrome de desgaste profesional, es un fenómeno psicológico que se produce en algunas personas en relación con el trabajo que desempeñan. Puede tener consecuencias muy negativas, tales como: ansiedad, depresión o problemas de autoestima. Por eso, en este artículo te explicamos qué es […]Leer más
Resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua (RAE) es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que […]Leer más
La ansiedad es un problema más común de lo que parece ser, estudios recientes estiman que más de 300 millones en el mundo sufren de trastorno de ansiedad. El mayor problema es que las personas prefieren decir y pensar que la razón de sus males o padecimientos, es un problema fisiológico, que aceptar que tienen […]Leer más