La risa y el llanto son formas de expresión pero también de liberarnos de cargas emocionales que no nos dejan tener una vida plena. Detrás de estas simples acciones se esconde un mundo de sentimientos y emociones. De hecho, desde hace décadas los psicólogos, neurólogos y bioquímicos están estudiando ambas reacciones y ahora sabemos que […]Leer más
La mitomanía también se conoce como pseudología fantástica. Es un problema al que se le debe prestar atención. Es un trastorno psicológico que consiste en una conducta repetitiva del acto de mentir. La mentira no nos resulta ajena, recurrimos a ella desde la infancia e incluso siendo adultos. Un estudio realizado en la Universidad de […]Leer más
La fatiga pandémica según la OMS es “la desmotivación para seguir los comportamientos de protección recomendados, que va surgiendo de formal gradual con el tiempo, y que se ve afectada por numerosas emociones, experiencias y percepciones”. Más allá de las pautas de actuación concretas a nivel institucional que recoge este documento, pasaremos a ver de […]Leer más
El autoestima en los niños es clave para su desarrollo, ayudarlos a que construyan una fuerte autoestima es una de las tareas más importantes que tienen los padres. Enseñarles cómo valorarse, respetarse y tratarse con cariño es clave desde los primeros años de su vida. Los padres son las personas más importantes para sus hijos. […]Leer más
La terapia de pareja es una oportunidad para redescubrirse como pareja, pero no actúa como una varita mágica. Ambos miembros tomarán un papel activo para lograr aquellos objetivos propuestos; la psicóloga, actúa como guía para lograrlos. En terapia se exploran y evalúan las diferentes áreas que afectan a la pareja (comunicación, sexualidad, ocio, metas comunes, […]Leer más
Un rompimiento amoroso es cuando tienes una relación de pareja y terminas donde hay sentimientos involucrados sin un factor de tiempo determinado; puede ser desde años o hasta una semana y de pronto desaparece. Cuando tienes un rompimiento amoroso es diferente a que cuando terminas con tu matrimonio le dan más peso y es significativo […]Leer más
La manipulación verbal es una situación en la que muchas veces las personas no se dan cuenta que son víctimas de este tipo de violencia. La palabra es una de las herramientas más poderosas que tenemos. Con las palabras podemos acercarnos, entendernos, pedir ayuda, recibir consuelo… Pero con las palabras también podemos distanciarnos, malinterpretarnos, herirnos… […]Leer más
La incertidumbre es una emoción adaptativa que experimentamos de forma normal en momentos en los que es difícil anticipar cómo va a desarrollarse un evento relevante. Podemos sentir incertidumbre ante situaciones muy variadas que siempre tendrán en común la falta de certezas y la imposibilidad de resolverse una circunstancia importante para nosotros de manera inmediata. […]Leer más
La procrastinación o dilación de tareas es vista como algo malo, y no es difícil encontrar cientos de artículos y libros que nos dicen cómo curar o superar este defecto. Pero como dice Paul Graham, en sentido estricto, es imposible curar la dilación. No importa lo que estés haciendo, estarás dejando de hacer todo lo […]Leer más
La ansiedad por separación surge cuando nos separamos de la persona con quien nos sentimos más cercanos y seguros, podemos sentirnos nerviosos, inquietos sin su presencia, por pensar que puede que no volvamos a verla. Si estas sensaciones te resultan desagradables, puede que sientas ansiedad por separación y que sea motivo para pedir ayuda a […]Leer más