En esta sección de Bicicleta encontrarás información sobre el uso de la bicicleta, sus beneficios, dónde puedes rodarla, los distintos accesorios que puedes usar para tu protección al usarla y los reglamentos aplicables a ciclistas.

En El Sol Sale Para Todos, buscamos la promoción de la bici como una actividad de ocio y deportiva, como medio de transporte y hasta como estilo de vida.

Beneficios de andar en bicicleta

Ciertamente, la bicicleta es un medio de transporte cada vez más utilizado por distintas razones.

Aquí te enumeramos las que consideramos más importantes:

1. Promueve tu salud física

Algunas de las ventajas que traerá a tu salud física el uso de la bicicleta son:

• Ayuda a mejorar la coordinación motriz
• Mejora tu sistema respiratorio y cardiaco
• Reduce el riesgo de sufrir infarto o tener problemas cerebrovasculares
• Combate la obesidad ¡el pedaleo quema muchas calorías!
• Tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales
• Fortalece la zona lumbar
• Refuerza las rodillas y previene las lesiones en esta zona
• Mejora el sistema inmunológico, lo que nos protege de enfermedades

2. Promueve tu salud mental

La bici te ayudará a reducir en gran medida el estrés y por lo tanto a mejorar tu estado de ánimo.

3. Promueve tu vida social

Rodar en bici es para mucha gente un estilo de vida. Existen grupos de ciclistas con distintos propósitos, con quien seguramente puedes compartir experiencias y viajes.

4. Es una aliada contra la contaminación ambiental

La bicicleta es un medio de transporte completamente limpio, al producir cero emisiones.

5. Te ahorra dinero y tiempo

La bici es un medio de transporte económicamente accesible. Adquirirla no es tan costoso como un automóvil, y su mantenimiento es significativamente menor. Además, dejarás de gastar en combustible, peajes, seguros e impuestos.

Por otro lado, ahorrarás tiempo al evitar el tráfico y buscar espacios para estacionar.