Existen muchas opciones para hacer ejercicio sin salir de casa, y una de ellas es el entrenamiento con tu propio peso. Las rutinas con tu propio peso son la forma más rudimentaria de hacer ejercicio, ya que no requieren ningún elemento adicional. Al hacerlo, puedes maximizar tu potencial genético y moldear tu figura de la manera más natural. […]Leer más

La maca es una planta que aporta grandes beneficios a la salud. Originaria de los Andes Centrales del Perú, se cultiva en duras condiciones climatológicas y en altitudes que van desde los 3,800 a los 4,500 metros sobre el nivel medio del mar. Por esta razón, es considerada un adaptógeno, que es una sustancia natural que aumenta la resistencia […]Leer más